Agenda

Wil jij ook weer eens een goeie nachtrust hebben? En weer ervaren hoe het voelt om met meer energie de dag te beginnen? Carolina van Haperen helpt je in 5 online lessen zelf een positieve verandering in je slaappatroon te maken.

Leer contact te maken met je gevoel en jezelf authentiek te uiten!

Zou je je stem graag luider laten horen? Wordt jouw stem niet altijd gehoord? Wil je stiekem graag zingen maar denk je dat dit niet voor jou is weggelegd? Of gebruik je juist graag je stem en ben je nieuwsgierig hoe je die nog vrijer en ruimer kunt laten klinken? Geef je stem de ruimte!

Je stem geeft een inkijkje in wie jij echt bent, heeft een directe link met je gevoel. Daarom is het voor de meeste mensen spannend om hem te laten klinken. Maar precies daarom is het ook zo fijn om je stem te laten horen, om het uit te zingen! Stiekem willen we dat misschien wel allemaal: je stem echt de ruimte geven.

Wens je al tijden een opgeruimd huis? Kost opruimen je veel tijd, maar is het snel weer een zooitje? Je bent niet de enige. Door te ontspullen maak je ruimte (letterlijk in huis, én figuurlijk in je hoofd) voor de dingen die echt belangrijk zijn. 

Sta je voor een belangrijke levenskeuze? Blijven je ideeën slechts dromen en kom je niet tot actie? Ervaar je onrust of voel je je onvoldaan? Moet er ‘iets’ in je leven veranderen, maar kan je er de vinger niet op leggen? Dan is ‘je kern in beeld’ voor jou! 

Op vakantie met gehoorverlies vraagt om een goede voorbereiding. Wat moet je meenemen op reis aan hulpmiddelen? Maar ook, hoe gaat het bij rondleidingen en wat te doen in het vliegtuig als je niet alles verstaat?

In deze interactieve workshop gaan we in op de vragen en dilemma's van de cursisten zelf en deel ik mijn tips. Na afloop ga je wel beslagen op vakantie.

Deze bijeenkomst is voor mensen die de basistraining bij ons of ergens anders hebben gevolgd.

Het afgelopen jaar hebben velen de training Geweldloos communiceren bij de Volksuniversiteit Amsterdam gevolgd. Aan het eind van de training is vaak de wens geuit om een vervolgtraining te organiseren. En dat gaan we nu doen!

In deze bijeenkomst herhalen we kort de theorie en gaan we vooral oefenen met door de deelnemers ingebrachte casus. Neem een casus mee en lees voor aanvang van de training de theorie nog eens door.

Hoorcoach Marja de Kinderen verzorgt een drietal online bijeenkomsten over leven met gehoorverlies. 

Doelgroep
• mensen met gehoorverlies
• hun naastbetrokkenen
• belangstellenden

De fascinerende werking van ons brein.

De meest voorkomende vragen over het brein komen aan bod: Hoe werkt ons brein? Waarom moet je de hersenen trainen? Wat zijn factoren die onze concentratie en geheugen beïnvloeden? Hoe kan ik mijn hersencapaciteit vergroten? Wat zijn de stofjes (neurotransmitters) in ons brein? Kunnen we ons hele leven blijven leren? Hoe kan ik beter onthouden?

Ontdek wat je zelf kunt doen om je Brein Fit te houden.
Het worden 2 leerzame en inspirerende lezingen!

Er is niets leuker dan samen te ontdekken dat je veel effectiever informatie tot je kunt nemen en… ook nog terugroepen als je het nodig hebt.
In maar 3 lessen behandelen we de technieken die je nodig hebt bij het sneller lezen én bij het onthouden. En we weten wat we moeten doen om ze toe te passen.
Op die manier winnen we allemaal minstens een uur per dag en dat helpt enorm!

• Bij aanvang van de eerste les dient lesmateriaal aangeschaft te worden van € 5,- (eenmalig). Graag contant afrekenen bij docent.

De cursus bestaat uit uitdagende oefeningen met meerdere moeilijkheidsgraden. De oefeningen zijn zo gemaakt dat ze de hersenfuncties prikkelen en je handvatten leren en richten zich op:
-  Concentratie en focus
-  Geheugen 

Wat leer je tijdens de workshop?

• Informatie over de hersenen
• Informatie vasthouden: gesprekken van de dag, boeken, eigen sleutels  
• Snel reageren