Tai Chi
Tai Chi ofwel Taijiquan is zowel een vorm van meditatie, healing, dans, als weerbaarheidstraining die eeuwenlang beoefend wordt in de Chinese cultuur. In Tai Chi leer je o.a. spiercoördinatie, balans te vinden, kracht te beheersen, toe te passen en de Chi (levensenergie) te leren begrijpen en belichamen. Je leert zelfstandig te worden in het stuk ontspanning vinden en energie opdoen. De Chi is een fantastisch fenomeen om te ontdekken en toe te passen in zowel ontspannende als actieve momenten. Luisteren naar de Chi maakt receptief en geeft bezieling aan het alledaagse.
In Tai Chi leer je een serie bewegingen te maken die op een eenmansgevecht lijken. De bewegingen die de meridianen stimuleren en de organen intern masseren, zijn heel prettig om te doen omdat ze je lijf van binnen zacht en sterk maken. Tai Chi geeft een warm gevoel en is goed voor gewrichten, pezen, spieren en maakt je “mind” rustiger.
In de reeks Tai Chi lessen doen we oefeningen die je aanspreken en stimuleren op de meest wezenlijke aspecten van jezelf. Je leert goed te staan, ademen, Kung fu applicaties, meridianen leer en werken met de vijf yin organen. Een potpourri van Yoga, Martial art en Meditatief onderricht. Je cultiveert kracht en souplesse op fysiek, psychologisch en spiritueel niveau.
Jouw docent
Maarten Beets
Tai chi en Chi Kung zijn holistische tools om via beweging, meditatie en weerbaarheidstraining grote existentiële onderwerpen te adresseren voor lichaam, emotie, psyche en spirit. Middels spel, ontspanning en bekrachtiging.
Tai Chi
Inschrijving geopend
Inschrijven voor deze cursus is nu mogelijk en er is nog voldoende ruimte voor nieuwe deelnemers. Je ontvangt een bericht zodra er voldoende aanmeldingen zijn om de cursus door te laten gaan.
-
261601Programmacode
-
€ 129,00Prijs
-
10 bijeenkomsten van 1 uur, 1 dag per weekTijdsduur
- dinsdag 22 september van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 29 september van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 6 oktober van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 20 oktober van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 27 oktober van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 3 november van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 10 november van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 17 november van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 24 november van 20:00 tot 21:00
- dinsdag 1 december van 20:00 tot 21:00
St. Nicolaaslyceum
Beethovenplein 2
1077 WM, Amsterdam
Maarten Beets
Tai chi en Chi Kung zijn holistische tools om via beweging, meditatie en weerbaarheidstraining grote existentiële onderwerpen te adresseren voor lichaam, emotie, psyche en spirit. Middels spel, ontspanning en bekrachtiging.