Denise
Rombouts

Over mij

Graag stel ik me aan u voor mijn naam is Denise Rombouts. Sinds 2014 ben ik zelfstandig Mindfulnesstrainer bij diverse organisaties. Sinds 2 jaar ben ik gespecialiseerd in het geven van online trainingen Mindfulness MBSR/MBCT (Mindfulness Based Stress Reducerende/Cognitieve Therapy).
Zelf heb ik vijftien jaar geleden een fikse burn-out/depressie gehad. Dankzij de MBSR/MBCT-methode heb ik deze weten te overwinnen. Mijn enthousiasme over deze methode heeft mij ertoe gezet zelf Mindfulnesstrainer te worden en zo mijn kennis over MBSR/MBCT uit te kunnen dragen.
Ik heb mijn basisopleiding Mindfulness gevolgd bij See True en mijzelf verder ontwikkeld als trainer d.m.v. diverse specialisaties. Ook ga ik regelmatig in retraite voor verdere verdieping. Ik ben lid van de VMBN (beroepsvereniging Mindfulnesstrainers) als trainer 1
en ben gespecialiseerd in het werken met individuen en groepen.
Ik richt mij op Online Mindfulnesstrainingen met als reden dat dit als zeer prettig en effectief wordt ervaren. Online, in een veilige thuisomgeving, niet te veel prikkels en zonder reistijd.
Tijdens de lessen, online via Zoom, ga ik aan de slag met mindfulness oefeningen. U leert doeltreffend omgaan met stress, pijn, slapeloosheid en depressie door specifieke mindfulness- en aandachts technieken aan te leren. Herkennen en doorbreken van niet-helpende reactiepatronen, herkennen en accepteren van grenzen en het formuleren van
goede zelfzorg. De lessen zijn interactief en het is gedurende de lessen mogelijk om te communiceren met zowel mij als de medecursisten.  
Ik hoop u in mijn virtuele lessen te ontmoeten. Vriendelijke groet, Denise