Loes
van Dokkum
Docent Persoonlijke Ontwikkeling
Ontdek hoeveel invloed je hebt op hoe je je voelt.
Over mij
Wat maakt dat je soms precies doet wat je eigenlijk niet wilt? Als docent, coach en neuroplasticiteitspractitioner help ik mensen om zichzelf en hun keuzes met meer zelfcompassie en bewustzijn te benaderen. En om steeds meer vrijheid te gaan voelen om te kiezen voor wat ze echt willen.
In mijn lessen combineer ik wetenschappelijke inzichten over hoe je brein werkt met praktische methodes als meditatie, EFT Tapping en reflectieoefeningen. Altijd met als uitgangspunt dat verandering niet begint met jezelf harder aanpakken, maar met begrijpen wat er gebeurt.
Of het nu gaat om de kritische stem in je hoofd, uitstelgedrag, perfectionisme of ander gedrag waarmee je jezelf onbedoeld tegenwerkt of stress geeft: we onderzoeken waar die patronen vandaan komen en hoe je ze kunt doorbreken.
Mijn lessen zijn praktisch en ervaringsgericht. Geen ingewikkelde theorie om te onthouden dus, maar vooral ervaren, met oefeningen die je ook meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Mijn doel? Dat je na een les ervaart dat je meer invloed hebt op hoe je je voelt dan je misschien dacht.
Behalve docent, coach en practitioner ben ik ook de maker van de meditatie-app Binnenin en de auteur van de kaartensets Liefde voor jezelf en Je favoriete leven.
Dit zijn de cursussen die ik geef
- Zaterdag 21-11-2026 10:00 - 12:00
Ben jij vaak strenger voor jezelf dan voor anderen? Blijf je lang bezig met wat er niet goed ging? Of heb je een kritische stem die je regelmatig vertelt dat het beter, sneller of anders moet? Dan is deze cursus iets voor jou.
€ 160,00
- Zaterdag 09-01-2027 10:00 - 12:00
Merk je dat je, ondanks dat je weet wat je wilt, toch steeds terugvalt in het gedrag waar je vanaf wilt? Dan is deze cursus iets voor jou.