Zoekresultaten voor: Emotionele intelligentie

In deze lezing worden allerlei vooroordelen en misverstanden over huilen ontzenuwd.

Tijdens deze interactieve online cursus Mindfulness word je stap voor stap meegenomen in een methode die helpt een burn-out of depressie te voorkomen en overwinnen. Je leert doeltreffend om te gaan met stress, pijn, slapeloosheid en depressie door specifieke mindfulness- en aandachtstechnieken aan te leren.

Aan de hand van het boek Relativeren is ook een kunst van auteur en cursusleider Mariëtte Baanders leer je in deze cursus hoe je diverse boeddhistische levensinzichten kan gebruiken om in concrete situaties emoties te hanteren, wanneer die niet als wolkjes aan je bewustzijn voorbij willen trekken.

Vorige week ging mijn wasmachine stuk. In plaats van een dure monteur vroeg ik een AI-assistent wat er mis kon zijn. Binnen 2 minuten had ik de oplossing. Totale kosten: € 0!