Persoonlijke ontwikkeling
Wil jij werken aan jezelf en nieuwe vaardigheden ontwikkelen? Bij Volksuniversiteit Amsterdam volg je laagdrempelige en leerzame groepscursussen Persoonlijke Ontwikkeling — op verschillende locaties in Amsterdam of online. Speciaal ontworpen voor volwassenen die willen groeien: persoonlijk, praktisch en altijd samen met andere nieuwsgierigen met dezelfde doelen en interesses. Er is altijd een cursus die bij jou past.
22 resultaten
Sorteren op:
In deze driedelige reeks nodigt Kim Oostveen je uit om stil te staan bij jouw levensverhaal, overzicht te creëren in wat geregeld moet worden en helderheid te krijgen over je wensen rond zorg en afscheid. De drie cursussen zijn los van elkaar te volgen, maar vormen samen een logische en verdiepend geheel.
€ 67,50
In deze reeks van drie avonden duiken we in twee van de meest schokkende experimenten uit de sociale psychologie: het Stroomschokexperiment van Stanley Milgram en het Stanford Prison Experiment. Beide onderzoeken onthullen hoe sterk omstandigheden, autoriteit en groepsdruk ons gedrag bepalen - ook als we denken dat we daar immuun voor zijn.
€ 127,50
In Chi Kung leer je door middel van beweging en intentie je energie te verzamelen en reguleren door de meridianen. We focussen ons op de adem en leren bewegen vanuit je sterk geladen centrum om dan onderwerpen als Martial Zen, Yinyang, Meridianen leer en meditatief onderricht te verkennen.
€ 129,00
In de reeks Tai Chi lessen doen we oefeningen die je aanspreken en stimuleren op de meest wezenlijke aspecten van jezelf. Je leert goed te staan, ademen, Kung fu applicaties, meridianen leer en werken met de vijf yin organen.
€ 129,00
Communicatie, uitwisselen van informatie, het lijkt zo eenvoudig. Hoe komt het dan toch dat het soms anders loopt dan we bedoelen?
€ 131,50
Gezien de crises waarmee wij allen individueel en de wereld als geheel worden geconfronteerd, kunnen de inzichten die tijdens deze cursus worden opgedaan voor een solide anker in het leven zorgen en een uitzicht door inzicht bieden.
€ 296,00
Of je nu spreekangst ervaart in 1-op-1 situaties, voor een grote groep of in een winkel, anders kijken naar je spreekangst kan hét verschil maken: van onoverkomelijk probleem naar creatief leerexperiment.
€ 77,50
Rouw vraagt niet om oplossingen, maar om aandacht. Door naar elkaar te luisteren, hoeven we verlies niet alleen te dragen.
€ 38,00
Wil jij ook meer ruimte in huis en rust in je hoofd? Doe mee! Want leven met minder spullen is fijner voor jou (en je portemonnee) én beter voor onze planeet.
€ 172,50
Je hoeft geen zangervaring te hebben – deze reis is voor iedereen met een nieuwsgierigheid naar de helende kracht van je eigen stem.
€ 195,00
In de sessies geef ik je informatie over slapen, slaaphygiëne tips en slaapmeditatie.
€ 100,00
In de zomer op je gemak de tarotkaarten leren kennen, de ins ’nd outs van de arcana, de symboliek en de archetypen, samen met tarotexpert en auteur Fidessa Docters van Leeuwen.
€ 170,00
Een creatieve workshop waarin je schrijft, ontwerpt en monteert met AI als je assistent
€ 132,00
Het worden 2 leerzame en inspirerende lezingen! Laura laat je niet stilzitten, dus reken ook op veel (inter)actie!
€ 65,00
Hoe vertel je een spannend of ontroerend verhaal zonder beeld? In 5 Minutes Radio Play maak je een zelfstandig audioverhaal of hoorspel van ongeveer vijf minuten.
€ 132,00
Spelenderwijs krijg je zicht op hoe je kunt herkennen of iets waar is voor jou of niet en hoe je je intuïtie meer kunt volgen en ontwikkelen.
€ 19,00
In deze tekencursus staat de mens centraal. In vier lessen leer je mensen en hun omgeving uitbeelden in het platte vlak.
€ 198,00
Acteren is een geweldige manier om je comfortzone te verruimen, creatief te groeien en jezelf op een nieuwe manier te leren kennen. Hoe je op een persoonlijke en ontspannen manier kunt acteren, dát leer je in De Acteerworkshop!
€ 77,50
In deze driedelige reeks nodigt Kim Oostveen je uit om stil te staan bij jouw levensverhaal, overzicht te creëren in wat geregeld moet worden en helderheid te krijgen over je wensen rond zorg en afscheid. De drie cursussen zijn los van elkaar te volgen, maar vormen samen een logische en verdiepend geheel.
€ 112,50
In deze driedelige reeks nodigt Kim Oostveen je uit om stil te staan bij jouw levensverhaal, overzicht te creëren in wat geregeld moet worden en helderheid te krijgen over je wensen rond zorg en afscheid. De drie cursussen zijn los van elkaar te volgen, maar vormen samen een logische en verdiepend geheel.
€ 67,50
In deze cursus leer je de absolute basis van het schaken. We focussen op het correct leren verplaatsen van de stukken en de essentiële spelregels. Daarnaast krijg je praktische tips voor tijdens het spel: waar moet je op letten en welke veelgemaakte fouten kun je direct vermijden? Een heldere en nuchtere start voor iedereen die de basis van dit mooie spel goed wil begrijpen.
€ 375,00
Cursussen Persoonlijke Ontwikkeling in Amsterdam of online
Laagdrempelige groepscursussen met enthousiaste
docenten
Onze bevlogen docenten delen hun kennis met enthousiasme en
zorgen voor een ongedwongen, veilige leeromgeving. Iedereen van 18 jaar en
ouder is van harte welkom.
Online cursussen met 20% korting — live via Zoom
Je kunt kiezen voor een cursus op locatie in een van onze
ruime leslokalen in Amsterdam, of deelnemen aan een interactieve live online
cursus via Zoom — ideaal als je liever vanuit huis leert. Alle online cursussen
hebben standaard 20% korting, al verwerkt in de cursusprijs.
Breed aanbod: van breintraining tot podcast maken
Het aanbod aan persoonlijke ontwikkeling cursussen is breed en actueel: van breintraining, snellezen,
geweldloos communiceren en ontspullen tot podcast maken, WordPress en AI-tools.
Creatieve workshops: tekenen, schrijven, fotograferen en
meer
Ook creatieve workshops zoals tekenen, schilderen,
fotograferen en schrijven vallen onder Persoonlijke Ontwikkeling. De meeste
cursussen zijn geschikt voor beginners, maar er zijn ook verdiepende modules
voor wie al ervaring heeft.
Cursussen voor beginners en gevorderden, overdag of ’s avonds
Volksuniversiteit Amsterdam biedt cursussen overdag en ’s
avonds, zodat je altijd een moment vindt dat past bij jouw agenda. Je leert in
kleine groepen, met persoonlijke aandacht en ruimte voor vragen.
Ook andere cursussen beschikbaar: taal, cultuur en thema Amsterdam
Wil je liever iets anders leren? Bekijk ons uitgebreide
aanbod aan taalcursussen — online of op locatie — of kies een andere cursus uit
ons actuele aanbod, zoals Cultuur & Maatschappij of cursussen met als thema
Amsterdam. Er is voor ieder wat wils.