Zoekresultaten voor: Meditatie

In Chi Kung leer je door middel van beweging en intentie je energie te verzamelen en reguleren door de meridianen. We focussen ons op de adem en leren bewegen vanuit je sterk geladen centrum om dan onderwerpen als Martial Zen, Yinyang, Meridianen leer en meditatief onderricht te verkennen.

In de sessies geef ik je informatie over slapen, slaaphygiëne tips en slaapmeditatie.

Ontdek in deze vijfdelige cursus Boeddhistische Filosofie hoe eeuwenoude boeddhistische inzichten kunnen bijdragen aan een bewuster en betekenisvoller modern leven.

Je hoeft geen zangervaring te hebben – deze reis is voor iedereen met een nieuwsgierigheid naar de helende kracht van je eigen stem.

Het doel van de cursus is gelegen in een beleving van hetgeen wordt besproken als een levende werkelijkheid, om te komen tot een spirituele visie op de wereld vanuit het besef van de Eenheid van alles wat bestaat en te leven in het NU.

Tijdens deze interactieve online cursus Mindfulness word je stap voor stap meegenomen in een methode die helpt een burn-out of depressie te voorkomen en overwinnen. Je leert doeltreffend om te gaan met stress, pijn, slapeloosheid en depressie door specifieke mindfulness- en aandachtstechnieken aan te leren.

Aan de hand van het boek Relativeren is ook een kunst van auteur en cursusleider Mariëtte Baanders leer je in deze cursus hoe je diverse boeddhistische levensinzichten kan gebruiken om in concrete situaties emoties te hanteren, wanneer die niet als wolkjes aan je bewustzijn voorbij willen trekken.

In de reeks Tai Chi lessen doen we oefeningen die je aanspreken en stimuleren op de meest wezenlijke aspecten van jezelf. Je leert goed te staan, ademen, Kung fu applicaties, meridianen leer en werken met de vijf yin organen.

In deze cursus zullen we aan de hand van een zestal lessen verschillende filosofen en hun metafysische hersenspinsels bespreken die van monumentaal belang zijn geweest voor hoe de geschiedenis van de metafysica is verlopen.