Zoekresultaten voor: Welzijn

Door middel van kennis van en liefde voor de muziek, plus een goede dosis humor, kan je nog meer gaan genieten van de muziek om je heen. Een investering in je eigen welzijn dus. Zorg goed voor jezelf, volg deze cursus!

Spelenderwijs krijg je zicht op hoe je kunt herkennen of iets waar is voor jou of niet en hoe je je intuïtie meer kunt volgen en ontwikkelen.

Het worden 2 leerzame en inspirerende lezingen! Laura laat je niet stilzitten, dus reken ook op veel (inter)actie!

In deze lezing worden allerlei vooroordelen en misverstanden over huilen ontzenuwd.

Sta stil bij het afgelopen jaar en eindig met een bijzonder gedicht voor het nieuwe jaar!

De oplossing voor onzekerheid en de paradoxen van het leven is niet zekerheid, schrijft De Beauvoir, maar juist het omarmen van onzekerheid.

Ontdek in deze vijfdelige cursus Boeddhistische Filosofie hoe eeuwenoude boeddhistische inzichten kunnen bijdragen aan een bewuster en betekenisvoller modern leven.

Deze cursus biedt verdieping in schrijftechniek en zelfontdekking als schrijver, met aandacht voor het creatieve proces, feedback en schrijfplezier als basis.

Hoe te leven? Wat betekent het om een goed mens te zijn? Wat moet ik doen? Filosofische vragen zijn bij uitstek toepasbaar op het dagelijks leven.

Wie ben ik? Wie wil ik zijn? Kan ik mezelf kennen? In deze leesclub lezen we toegankelijke filosofieboeken rond het thema ‘Ken jezelf’.

Deze workshop richt zich op het herkennen en doorbreken van je smartphoneverslaving. We bieden je de kennis en tools om je smartphonegebruik onder controle te krijgen en gezondere gewoontes te ontwikkelen.

Iedere familie kent verhalen die wachten om te worden doorgegeven aan de volgende generatie. Ben jij degene die ze verzamelt en opschrijft?

Deze schrijfworkshop is een vervolg op de basisworkshop en bedoeld voor iedereen die al bezig is met een familieonderzoek.

De cursus bestaat uit uitdagende oefeningen met meerdere moeilijkheidsgraden. De oefeningen zijn zo gemaakt dat ze de hersenfuncties prikkelen en je handvatten leren en richten zich op: Concentratie en focus en op Geheugen

Het doel van de cursus is gelegen in een beleving van hetgeen wordt besproken als een levende werkelijkheid, om te komen tot een spirituele visie op de wereld vanuit het besef van de Eenheid van alles wat bestaat en te leven in het NU.

In Chi Kung leer je door middel van beweging en intentie je energie te verzamelen en reguleren door de meridianen. We focussen ons op de adem en leren bewegen vanuit je sterk geladen centrum om dan onderwerpen als Martial Zen, Yinyang, Meridianen leer en meditatief onderricht te verkennen.

In de reeks Tai Chi lessen doen we oefeningen die je aanspreken en stimuleren op de meest wezenlijke aspecten van jezelf. Je leert goed te staan, ademen, Kung fu applicaties, meridianen leer en werken met de vijf yin organen.

Communicatie, uitwisselen van informatie, het lijkt zo eenvoudig. Hoe komt het dan toch dat het soms anders loopt dan we bedoelen?

Tijdens deze interactieve online cursus Mindfulness word je stap voor stap meegenomen in een methode die helpt een burn-out of depressie te voorkomen en overwinnen. Je leert doeltreffend om te gaan met stress, pijn, slapeloosheid en depressie door specifieke mindfulness- en aandachtstechnieken aan te leren.

In de Tarotcursus van auteur Fidessa Docters van Leeuwen, bekend van het boek De Tarotcoach, leer je de basis om op een toegankelijke manier de tarot vanaf vandaag een rol in je leven te laten spelen. Fidessa leidt je met kennis en plezier aan de hand rond in de wereld van de tarot, de archetypen en de symboliek - alsof je in een museum bent waar je de schilderijen mag aanraken.

Ontdek wat je zelf kunt doen om je Brein Fit te houden.

In deze driedelige reeks nodigt Kim Oostveen je uit om stil te staan bij jouw levensverhaal, overzicht te creëren in wat geregeld moet worden en helderheid te krijgen over je wensen rond zorg en afscheid. De drie cursussen zijn los van elkaar te volgen, maar vormen samen een logische en verdiepend geheel.

Spinoza staat bekend als de filosoof van de blijdschap en er zijn niet veel filosofen die zoals Spinoza de levenskracht centraal stellen. In deze cursus gaan we de diepte in van Spinoza’s emotieleer.

In deze driedelige reeks nodigt Kim Oostveen je uit om stil te staan bij jouw levensverhaal, overzicht te creëren in wat geregeld moet worden en helderheid te krijgen over je wensen rond zorg en afscheid. De drie cursussen zijn los van elkaar te volgen, maar vormen samen een logische en verdiepend geheel.

In deze driedelige reeks nodigt Kim Oostveen je uit om stil te staan bij jouw levensverhaal, overzicht te creëren in wat geregeld moet worden en helderheid te krijgen over je wensen rond zorg en afscheid. De drie cursussen zijn los van elkaar te volgen, maar vormen samen een logische en verdiepend geheel.

In de sessies geef ik je informatie over slapen, slaaphygiëne tips en slaapmeditatie.

Of je nu spreekangst ervaart in 1-op-1 situaties, voor een grote groep of in een winkel, anders kijken naar je spreekangst kan hét verschil maken: van onoverkomelijk probleem naar creatief leerexperiment.

In de online cursus Levensverhalen schrijven ga je op een persoonlijke en creatieve manier aan de slag met het opschrijven van jouw levensverhalen.

Gezien de crises waarmee wij allen individueel en de wereld als geheel worden geconfronteerd, kunnen de inzichten die tijdens deze cursus worden opgedaan voor een solide anker in het leven zorgen en een uitzicht door inzicht bieden.

Elke kunstvorm kent een eigen esthetische kwaliteit. Maar kunst roept ook onze geheel persoonlijke ervaringen en reflecties op. Deze cursus nodigt uit om kunstbelevenissen met elkaar te delen en te bespreken.

Wil jij ook meer ruimte in huis en rust in je hoofd? Doe mee! Want leven met minder spullen is fijner voor jou (en je portemonnee) én beter voor onze planeet.

Je hoeft geen zangervaring te hebben – deze reis is voor iedereen met een nieuwsgierigheid naar de helende kracht van je eigen stem.

In Vrouwen in duistere tijden vertelt Alicja Gescinska over tien vrouwelijke denkers die dat – mens zijn – met verve gedaan hebben: die weerstand boden tegen oorlog, niet onverschillig waren voor het lijden van anderen en diepe vriendschappen onderhielden.

Tijdens de workshop krijg je inzicht in waarom digitale rommel zich opstapelt en hoe je dat kan voorkomen. We gaan kijken naar bewaarcriteria en andere handvatten die je helpen om digitaal te ontspullen. Vervolgens ga je er ook direct mee aan de slag: aan de hand van concrete opdrachten ga je emails en bestanden op je laptop opruimen. Aan het eind van de workshop heb je dus ook echt stappen gezet en weet je hoe je verder kan.

Aan de hand van het boek Relativeren is ook een kunst van auteur en cursusleider Mariëtte Baanders leer je in deze cursus hoe je diverse boeddhistische levensinzichten kan gebruiken om in concrete situaties emoties te hanteren, wanneer die niet als wolkjes aan je bewustzijn voorbij willen trekken.

De cursus is geschikt voor mensen die willen ontdekken waar hun schrijvershart sneller van gaat kloppen of die het gewoon heerlijk vinden om op een creatieve manier met taal bezig te zijn en hier tijd voor willen reserveren.

In zes bijeenkomsten bespreken we de theorie uit het boek Open Socrates en brengen we filosofie in praktijk. We lezen samen filosofische fragmenten die ons aan het denken zetten en gaan daarover in gesprek.

In deze workshop ontdek je hoe je bewuster kunt omgaan met je energie. Je krijgt praktische tips om beter in balans te blijven en wisselt ervaringen uit met anderen die vergelijkbare uitdagingen herkennen.

In deze workshop krijg je concrete tips om gesprekken prettiger en minder vermoeiend te laten verlopen. Voor mensen met gehoorverlies én hun gesprekspartners, want communiceren doe je samen.

In deze cursus onderzoeken we levensaanvaarding en het spanningsveld tussen werkelijkheid en idealen.

Elke betekenisvolle verandering begint met een klein experiment. Onder begeleiding van beeldend kunstenaar, filmmaker, mentor en cultureel ontwerper Iris Jacobs stap je even uit de dagelijkse routine en betreed je een ruimte vol experiment, verbeelding en nieuwe mogelijkheden. Haar levensmotto is : Discipline + Surrender = FLOW.

Waarom worden sommige ideeën gehoord en andere niet? Waarom verlopen veranderingen vaak anders dan gepland? En hoe komt het dat sommige mensen invloed lijken te hebben zonder formele positie of macht?

In deze reeks van drie avonden duiken we in twee van de meest schokkende experimenten uit de sociale psychologie: het Stroomschokexperiment van Stanley Milgram en het Stanford Prison Experiment. Beide onderzoeken onthullen hoe sterk omstandigheden, autoriteit en groepsdruk ons gedrag bepalen - ook als we denken dat we daar immuun voor zijn.